flowingarts academy

Wir sind ein gemeinnütziger Sportverein mit dem Fokus auf Kampfsport. Unser Ziel ist es Kampfsport und Selbstverteidigung mit Hilfe von methodischen und didaktischen Übungen, altersgerecht an unsere Mitglieder weiterzugeben.  Sei es Kinder bis hin zu Wettkämpfern, Hobbysportlern sowie Liebhaber der Kampfkünste.

Jeder Kampfsport – egal ob BJJ, Boxen, Thaiboxen, Ringen oder MMA hat Regeln, Schiedsrichter, Rundenzeiten und man kann auch mit Punkten gewinnen oder verlieren. In der Selbstverteidigung gibt es keine Regeln. Das Ziel ist das eigene Leben zu retten und den Kampf um jeden Preis zu entgehen. Wir unterscheiden zwischen unseren Kampfsportdisziplinen wie BJJ, Ringen und Shooto sowie unserer Selbstverteidigungsdisziplin Krav Maga.

Die FAA ist keine „one man show“! sondern ein TEAM bestehend aus Spezialisten. Einer alleine kann niemals einen hochwertigen Unterricht in allen Bereichen anbieten.  Alle Trainer verbindet das Grappling. Durch jahrelanges gemeinsames Training im Grappling kennt sich das Trainerteam sehr gut und es entstanden auch wertvolle Freundschaften. Viele Trainer haben aber auch lange Erfahrung in anderen Disziplinen und so versuchen wir durch unsere Spezialisierungen die Selbstverteidigung, das Shooto, das Ringen sowie das Kindertraining und das Strength- und Movementtraining abzudecken. Jeder Trainer hat die interne Trainerausbildung absolviert und verfügt über Wettkampferfahrung in ein oder mehreren Disziplinen.

Rechtlich vertritt den Verein Martin Guggi als Obmann und Raimund Zuber als Obmann Stellvertreter. Die sportliche Leitung teilt sich das Trainerteam.

Unser Kindertraining ist in 2 Gruppen aufgeteilt: 4+ jährige und 8+jährige. Mit ca.14 Jahren kann man bereits bei den Erwachsenen mittrainieren. Das Kindertraining umfasst eine allgemeine Körperschulung. Nein-Sagen lernen, Selbstbehauptung, Fallschule, Kräftigung und erste einfache Techniken aus dem BJJ sollen die unsere Kinder an den Kampfsport heranführen.

Beim Bjj Grundkurs Gi am Abend ist ein Kimono zu tragen. Darunter ist ein Rashguard oder Tshirt zu tragen.
– beim Nogi, Krav Maga oder Shooto ist für Männer und Frauen eine kurze Hose, blickdichte Spat oder Spido zu tragen. Am Oberkörper empfiehlt sich ein blickdichtes T-Shirt (auch wenn nass) oder ein Rashguard. Frauen können auch einen oben geschlossen Sportbh tragen.

Grundsätzlich wollen wir gemeinsam Kampfsport trainieren. Die Bekleidung soll dementsprechend funktionell fürs Training sein und bei Frauen u Männer nicht sexuelle Fantasien ansprechen!

Wir unterrichten alle Disziplinen, Distanzen welche das MMA beinhaltet. Schlagen und Treten wird beim Shooto unterrichtet. Clinch, Takedowns beim Shooto und Ringen. Das zu Boden bringen und am Boden zu kontrollieren und pinnen beim Ringen und BJJ. Der reine Bodenkampf beim BJJ mit Escapes, Sweeps und Submissions. Reines MMA unterrichten wir noch nicht! Ein Grundkurs MMA ist aber für 2024 angedacht.

Bei uns startet jeder Neueinsteiger im Grundkurs. Der Grundkurs ist für alle im Kimono (Gi). Wir sind der Überzeugung dass man BJJ methodisch schneller mit dem Gi erlernen kann. Wenn man den grünen Streifen hat (3. Streifen am weißen Gurt) kann man auch das Nogi, nach Rücksprache mit den Trainern besuchen. Weiters gibt es aber auch Gi-Training für Fortgeschrittene.

BJJ Nogi und Luta Livre sowie Submission Wrestling ist unserer Ansicht nach heutzutage das Gleiche. Da unser Headcoach sowohl den Schwarzen Gürtel im BJJ als auch im Luta Livre hat kann er in beide Stilen graduieren.

Sampa BJJ ist die Schule unseres Mentors Prof. Renato Migliaccio in Glendora, Kalifornien. Renato kommt regelmäßig nach Europa für Seminare oder um sich bei den BJJ intensive Camps mit seinen Schwarzgurten in Europa abzustimmen und über die IBJJA (internationale Brasilien Jiu Jitsu Assoziation) Schulen zu helfen den Unterricht aufzubauen, ein Curriculum zu erstellen und gemeinsam im Austausch zu wachsen.

Kenny Johnson ist der Begründer von Black House MMA in Kalifornien. Er ist mehrfacher Olympiateilnehmer im Ringen. Hat aber auch Erfahrung im MMA und BJJ. Deshalb passt sein BOLT Wrestling sehr gut zu unseren Disziplinen dazu.

Kettlebell, Mace, Clubbells, Bodyweightübungen, Lang- und Kurzhantel, Olympisches Gewichtheben, Plyoboxen, Sprungschnüre und Seilklettern ist Teil unseres Athletik Trainings. Bei unserer Konditionseinheit handelt es sich um Funktionales Training, welches gedacht ist für Kontaktsportler, als Grundlage für alle anderen Sportarten, sowie für alle jene die sich gut fühlen, Fett verbrennen und ihrer Figur ein Update verpassen wollen. Ein ganz wichtiger Aspekt bei unserem Training ist die Verletzungsprävention sowie die Entwicklung von Körperbewusstsein.

Ein Körper ohne Muskel-Rüstung ist ein zerbrechlicher Körper und wird nicht lange gegen äußere Kräfte Widerstand leisten. Aufbau und Weiterentwicklung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelmasse und der richtige Umgang mit old school und new school Equipment sind Inhalte dieser Einheit. Unnötiges wird entfernt um effektiv die Soft- und Hardware eines Athleten zu erreichen.

Krav Maga ist ein effizientes, effektives System, welches auf den Prinzipien der Verhaltensschulung in Konfliktsituationen, Reflexe, Instinkte, Deeskalation und der taktischen Selbstverteidigung basiert. Dieses System wurde entwickelt, um innerhalb kürzester Zeit höchstes Niveau zu erreichen und um Konfliktsituationen jeder Art unter psychischem und physischem Druck zu meistern. Dabei konzentriert es sich auf die Stärkung von Selbstvertrauen, Verteidigungsbereitschaft und geistige sowie körperliche Fitness.

Daher behalten wir uns vor, Personen, die charakterlich für ungeeignet gehalten werden, abzuweisen. Wir unterrichten nicht die Leute, vor denen wir uns eigentlich schützen wollen!

Auch wenn wir eine Kampfsport Akademie sind mit dem Schwerpunkt BJJ und Grappling sollen unsere Mitglieder die Möglichkeit haben auch das Schlagen und Treten zu erlernen. Das Shooto kennzeichnet sich durch Techniken des Boxens und Thaiboxens aus wird aber ergänzt durch Takedowns und Würfe.

Ein Kampfsportler der jahrelang trainiert soll nicht nur werfen und grapplen können, sondern muss auch zumindest über Grundlagen im Standup oder in der Selbstverteidigung verfügen. Shooto ist für uns die ideale Ergänzung, da der Kampf wie im MMA im Stehen beginnt und auch zu Boden gebracht werden kann. Am Boden setzt sich der Kampf im Unterschied zum MMA jedoch nicht fort.

Unser Vertrag ist unterteilt in Einheiten, in denen ein Trainer unterrichtet und weiters eine Flat Rate für das Fitnessstudio. Wer Mitglied ist, kann um ca. 20 Euro den Fitnessbereich dazu nutzen. Wer kein Mitglied ist, kann den Fitnessbereich jederzeit um 35 Euro benutzen. Es gibt eine Ausnahme: Während des Kindertrainings gibt es keine Fitnessbenutzung – diese Zeit ist für die Eltern reserviert.

Ein Preis ist immer relativ. Wenn man nicht weiß wie unsere Akademie aufgebaut ist, ist es schwer den Preis richtig einzuschätzen. Komm vorbei und besuche ein gratis Schnuppertraining oder für 5 Euro eine Schnupperwoche (der Kimono wird bereitgestellt). Die Trainer nehmen sich sehr gerne Zeit dir den Vertrag und die Preise zu erklären. Als Richtwert kostet das Training pro Monat zwischen 35 und 60 Euro für Kinder und zwischen 70 und 220 Euro für Erwachsene.

Ja für Studenten und Leute die in Blaulichtorganisationen arbeiten gibt es eine Vergünstigung. Dazu bitte mit Raimund Zuber Kontakt aufzunehmen: 0680/2332140